Aerobic

Aerobic ist ein Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination. Einzelne Schritte werden durch einen kontinuierlichen Aufbau zu Musik aneinandergereiht. Der Spaß an der Bewegung steht hierbei im Vordergrund. Im Aerobic unterscheidet man heute zwei Stilrichtungen: athletisch und tänzerisch. Natürlich werden wir Ihnen bei der Auswahl der Stilrichtung zur Seite stehen.