Tae-Bo

Tae-Bo steht für eine intensive Verschmelzung aus aeroben Schritten und Kampfsportelementen zur Steigerung der Kondition und Kraft. In einer Einheit werden 8 einfach erlernbare Techniken aus dem Kampfsport verbunden und gezielt kraftvoll durchgeführt, so dass ein intensives Workout entsteht.