Trommelworkshop

Eine Stunde, die entspannt und vitalisiert.

Hier bekommen die Teilnehmer die Gelegenheit ihre natürliche Energie zu aktivieren und zu regenerieren.

Für eine Stunde rücken die Seminareindrücke in den Hintergrund, die bewusste Wahrnehmung von Körper, Atmung und Geist tritt in den Vordergrund, so das die Teilnehmer nach der Einheit körperlich erfrischt und geistig wach sind ­ bereit für neue Inhalte und Aufgaben.

Das Angebot beinhaltet:

• Körperübungen zur ganzheitlichen Entlastung und Stärkung des Bewegungsapparates (insbesondere des Rückens und des Hals­, nacken­, Schulterbereichs) und zur Vitalisierung des Kreislaufes, des Nervensystems und des Gehirns
• Atem­ und Energieübungen zur Beruhigung und Stabilisierung des Nervensystems, zur Aktivierung der Energiepotenziale und für einen reibungslosen Energiefluss in Körper und Geist
• Anfangs­ und Endentspannung zur Förderung von physischer und psychischer Entspannung, geistiger Erfrischung und Klarheit, innerer Ruhe und Gelassenheit sowie von allgemeinem Wohlbefinden

Alle Übungen können 1:1 in den beruflichen Alltag integriert werden.

Die Dauer der Veranstaltung beträgt circa 1 Stunde und kann in­ und outddor durchgeführt werden